La Sophrologie en entreprise
La sophrologie se montre particulièrement efficace dans l'entreprise
Sophro en entreprise
Dans votre entreprise, dans le cadre de votre engagement Qualité de Vie et Conditions de Travail pour traiter et prévenir les Risques psychosociaux ou encore renforcer la cohésion.
Sophro et Gestion du stress
Le stress est aussi utile qu'il peut s'avérer dasngereux pour la santé mentale, psychique et physique. Apprendre à le connaître, le mesurer et surtout à le tenir à distance pour ne pas se laisser envahir. La sophrologie aide à évacuer le stress et à se remplir de calme et de sérénité.
Sophro et Management
Les managers sont particulièrement exposés au stress dans l'entreprise. La pratique de la sophrologie permet de prendre du recul et de tenir à distance le stress pour mieux communiquer et mieux décider.
Sophro et Communication
Les Neurosciences nous apporte un éclairage édifiant sur l'impact du stress et des émotions sur notre communication et notre qualité relationnelle. La pratique de la sophrologue offre de développer une meilleure communication.
En collaboration avec votre service RH et/ou votre Responsable QVCT
En cette période de transformations accélérées et de sollicitations multiples, vos collaborateurs voient leurs conditions de travail évoluer et la nécessité permanente de s'adapter et de développer de nouvelles compétences.
Souvent sources de stress, de tensions relationnelles et de perte de sens, les changements perturbent parfois l'équilibre des équipes et impact directement leur motivation et confiance en eux.
La sophrologie s'impose en rempart face au stress et à la perte de sens par son invitation au calme et à la concentration. Elle constitue une ressource très efficace pour amliorer la Qualité de Vie et les Conditions de Travail et Prévenir les Risques Psychosociaux.
Renforcement de la cohésion d'équipe
Les séances collectives renforcent les liens entre collgues et favorise une ambiance de travail plus harmonieuse.
Amélioration de la concentration
Grâce à la pratique de techniques de relaxation et de visualisation, la sophrologie permet d'améliorer la concentration et de cultiver la sérenité propice aux bonnes décisions.
Développement de la confiance en soi
En travaillant sur la perception de soi et la gestion des émotions, la sophrologie peut aider vos collaborateurs à gagner en assurance et en assertivité.
Prévention des troubles musculosquelettiques
Les exercices de relaxation dynamique peuvent contribuer à réduire les tensions physiques et prévenir les douleurs liées à des postures prolongées et mouvements répétés.
Amélioration du bien-être général
En promouvant un équilibre entre le corps et le système de pensées, la sophrologie favorise un bien-être global qui peut se traduire par une meilleure qualité de vie, de sommeil et de satisfaction professionnelle global.
La sophrologie permet également aux salariés de mieux comprendre et gérer leurs émotions, facilitant ainsi la prise de recul et la maîtrise de soi face aux situations difficiles.
Sophrologue et Coach professionnelle
A la fois Coach professionnelle, Consultante QVCT, Formatrice et Sophrologue, J'intervient entreprise depuis de nombreuses années sur les thématiques de la Qualité de vie au travail et de la Prévention des Risques psychosociaux.
Formée à l'intelligece collective et aux Neurosciences, j'apporte mon regard aiguisé de l'entreprise et du management et de l'impact des transformations sur l'humain pour proposer des ateliers Sophrologie adaptés aux contextes de l'entreprise.
J'ai céée la méthode APAISER pour prévenir, anticiper et péreniser la prévention du stress dans l'entreprise.
Séances collectives à l'année en groupes libres ou fermés - Séances découvertes - Séances individuelles -
Formation Gestion du stress et Prévention des Risques Psychosociaux
CONTACTEZ-MOI
Atelier découverte
La sophrologie est une approche psychocorporelle non tactile accessible à tous très adaptée au contexte de l'entreprise.
Je fais découvrir les bienfaits immédiats d'une séance à travers des exercices de relaxations dynamiques pour chasser le stress et les tensions et installer le calme.
Séances collectives
En groupe fermé ou libre, vos collaborateurs auront rendez-vous avec moi une fois par semaine pour une séance de 45mn dédiée à leur mieux être et à leur performance.
Un rendez-vous qui fera des envieux autour d'eux c'est sertain !
Séminaire
En intervention "invitée" ou en organisation complète d'un séminaire dédié à la gestion du stress et au bien-être de vos collaborateur. Contactez-moi pour vivre une expérience collective à la fois ressourçante et apaisante.
Séances individuelles
Offrez à vos collaborateurs un forfait 8 séances pour un retour au calme après une période difficile (maladie, deuil, burnout, surcharge mentale, perte de sens, ...). Professionnelle expérimentée dans l'accompagnement individuel, je saurai leur proposer un accompagnement sur mesure alliant sophrologie et coaching personnalisé.
"J'accompagne le changement et l'humain dans l'entreprise depuis de nombreuses années et je cherchais un outils puissant, accessible à tous et efficace sur le long terme pour prévenir les risques psychosociaux et favoriser la cohésion. La Sophrologie est un excellent rempart face au stress et permet de créer un environnement de travail plus sain et plus épanouissant.
Je me suis formée à cette approche thérapeutique psychocorporelle auprès de l'IFS, école référente et pionnière en France pour professionnaliser cette profesion. "
Laëtitia FERRER, Mon Escale Sophro, Lattes, Montpellier et environs
Mon Escale Sophro
Une invitation " Qualité de vie au travail et Risques Psychosociaux" pour entreprises socialement engagées
Mon Escale Sophro à Lattes, votre parenthèse sophro avec Laëtitia FERRER, sur rendez-vous. www.sophro-lattes.fr
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